~~♥♥♥Teuky♥♥♥~~
أسعدنا تواجدك بيننا على أمل أن تستمتع وتستفيد
وننتظر مشاركاتك وتفاعلك فمرحباً بك بين إخوانك وأخواتك
ونسأل الله لك التوفيق والنجاح والتميز
ونتمنى ان تشارك ابداعك معنا

~~♥♥♥Teuky♥♥♥~~

~~♥♥♥Teuky♥♥♥~~
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
Awesome Hot Pink
 Sharp Pointer

شاطر | 
 

  شرب الماء سر الصحة والرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة توك توك
حبيب تووكى
حبيب  تووكى
avatar

الأوسمة
انثى الابراج الابراج : العقرب

عدد المساهمات : 111
تاريخ الميلاد : 05/11/1995
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
العمر : 22
الموقع : WWW

مُساهمةموضوع: شرب الماء سر الصحة والرشاقة    السبت سبتمبر 11, 2010 5:02 pm

Very Happy هذا أول موضوع لي أتمنى ينال إعجابكم
ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.

كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.

كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.

وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Teuk oopa
المشرفة العامه
المشرفة العامه


الأوسمة
رقم العضوية : 2
انثى الابراج الابراج : العقرب

عدد المساهمات : 421
تاريخ الميلاد : 02/11/1993
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء سر الصحة والرشاقة    الجمعة ديسمبر 10, 2010 10:12 am

انيوووووووووو
كمسميدا ع المعلومات القيمه
و الحلو ما يجيب الا الحلو
و موضوعك حلو مثلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TEKI my love
مجرد معجب
مجرد معجب


الأوسمة
انثى الابراج الابراج : القوس

عدد المساهمات : 12
تاريخ الميلاد : 11/12/1996
تاريخ التسجيل : 20/12/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء سر الصحة والرشاقة    الجمعة يناير 14, 2011 8:15 am

تسلمي على الموضوع الحلووو .. افادتني المعلومة ..
انتظر جديدك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sheroo
الادارة
الادارة
avatar

الأوسمة





رقم العضوية : 1
انثى عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 09/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء سر الصحة والرشاقة    السبت يونيو 25, 2011 5:05 am

يسلمووووو ع الموضوع الروعه افدتينا ثانكيو

-~~♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥~~-
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://teuky.hooxs.com
devil
مجرد معجب
مجرد معجب


الابراج الابراج : الجدي

عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 26/12/1996
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء سر الصحة والرشاقة    السبت أغسطس 13, 2011 3:43 pm

مشكووووووووووووووووووره يا عااشقه تووكي على هااي المعلومات Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماء سر الصحة والرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~~♥♥♥Teuky♥♥♥~~ :: عالم حواء :: الصحه والرشاقة-
انتقل الى: